با این روشها شما هم می توانید شادتر زندگی کنید

دانمارک در میان کشورهای دنیا شادترین کشور جهان شناخته شده و به گفته کارشناسان سلامت، الگوی زندگی برای شاد زیستن بسیار موثر است. در واقع تغییر نگرش و مثبت گرایی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بسیاری از مردم در جستجوی شادی هستند و در واقع حق دارند شاد زندگی کنند چراکه شادی از شاخصه های رفاه اجتماعی است اما در حقیقت به دست آوردن شادی آسانتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. بسیاری از مطالعات آماری نشان داده است که افراد شاد زندگی سالمتر و عمر طولانی تری دارند.

به گزارش شبکه خبری سی ان ان، ما همواره در طول زندگی با احساسات شدیدی به دنبال ترفیع کاری، ازدواج، دنیا آمدن کودکمان و بسیاری از رویدادهای تاثیرگذار دیگر روبرو هستیم اما این لحظات در زندگی تنها احساس سر فرازی به ما می دهند و متخصصان معتقدند که این احساسات به تنهایی برای شادی واقعی کافی نیستند. شادی در واقع تنها یک وضعیت احساسی نیست و سال ها تحقیق نشان می دهد که شادی بسیار فراتر و عمیق تر از شرایط احساسی و هیجانی است.

افراد شاد زندگی طولانی تر و سالمتری دارند. نکته مهمتر این است که احساس خوشایند در زندگی چیزی است که بدون تاثیر جامعه و ژنتیک نیز به دست می آید. هفت راه رضایت از زندگی به این شرح است:

نگرشتان را تغییر دهید :

تحقیقات دانشگاه هاروارد