X
تبلیغات
رایتل

اسرار چشم و جذابیت
چشمان شما مانند مواد منفجره می توانند احساسات مردم را به تکاپو و هیجان وا دارند


* احساس خوبی به شما می دهد.


* حس تنهایی را از بین می برد.


* بر ترس غلبه می کند.


* دریچه احساساتتان را باز می کند.

* اعتماد به نفس را بالا می برد.


* حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.


* روند پیر شدن را کندتر می کند.


* اشتها را فرو می نشاند.


* استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.


* با بیخوابی مبارزه می کند.


* عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.


* اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی

 

به حساب می آید !


* یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.


* یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.


* وجود فیزیکی شما را تایید می کند.



بغل کردن مطمئناً احساس

خیلی خوبی به شما

می بخشد و شواهد نشان می دهد

تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد.

 

در تحقیقی محققان دریافتند که

بغل کردن هورمون "اکسی توسین"

را افزایش داده و خطر ابتلا به

بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

 

ضمناً سطح هورمون استرس (کورتیزول)

هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد.

 

 

یکی از محققین این تحقیق

می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد،

این افزایش میزان اکسی توسین نیز نیز هم در مرد

و هم در زن بیشتر خواهد شد.

 

اما اهمیت اکسی توسین

و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند

برای خانم ها بیشتر باشد."

 


بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد.

 

 

 


 

 

تماس های گرم و در

آغوش کشیدن و گرفتن دست ها

قبل از شروع یک روز سخت می تواند

شما را

در طول روز محافظت کند.

 

 

انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات

مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی

برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند،

سالمتر هستند.

 

 


ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات

شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج

است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی

مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند

داشت را در نظر بگیرید.

 

 

 

 

 

 

شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را

در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر

مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این

قبیل را نیز کاهش می دهد.

  منبع

 

[ 12 بهمن 1391 ] [ 11:11 ب.ظ ] [ سالار ]
.: Weblog Themes By Weblog Skin :.
بازدید ها و ابزارها

Google

در این وبلاگ
در کل اینترنت





پرینت